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秋天的應季水果有哪些秋天有什么水果成熟

2019年12月06日 南昌母婴网

  秋天的应季水果有哪些 秋天的时令水果大盘点 2017年07月24日 17:02出处:亲亲宝贝作者:yw阅读次数:864

  秋天的应季水果有哪些秋天是一个丰收的季节,不光是粮食的丰收,也有很多水果也在这个季节丰收,多吃水果对身体好,那么秋天的应季水果到底有哪些呢我们一起来看看吧

  秋季是苹果成熟的季节,这个时候的苹果鲜甜多汁中医认为,苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用,对、气壅不通者,可榨汁服之现代医学认为,苹果还能预防和消除,苹果中的钾能与体内过剩的钠结合,并使之排出体外食入过量分时,可吃苹果来帮助排除,所以吃苹果或饮苹对高血压患者有益 苹果果汁可止泻,空腹吃可治便秘,饭后吃能助消化但是苹果富含糖类和钾盐,摄入过多不利于心、肾保健,患有冠心病、心肌梗死、、者,切忌多食

  俗语上说,九月吃,八月吃梨素有百果之宗佳誉的梨,性微寒,味甘,能生津止渴、润燥化痰、润肠通便秋天若能每天坚持吃一两个梨,不仅对秋燥症具有奇特功能,还能清热、安神,对高血压、多梦有必定协助治疗的用处 秋梨最常用做煮糖水,川贝雪梨糖水,有生津止渴、润肺的功效也可以和搭配,闻名中外的梨膏糖,就是用梨加蜂蜜熬制的,对患肺热久咳的病人有明显疗效

  秋季是葡萄大量上市的时节,也是吃葡萄的最佳时期葡萄其色美、气香,鲜食酸甜可口,开胃消食,是人们很喜爱的一种水果,同时葡萄从表皮、果肉到种籽,蕴含满满的养分,不仅含有大量的、果糖外,还包含氨基酸、C、钙、铁等多种矿物质,其中多种多酚类化合物,如原花青素、花青素等更具有极佳的抗氧化,比维他命C高出18倍,保护人体不受自由基侵袭造成老化、维持肌肤弹性,修复伤害的胶原蛋白 需要注意的是,吃葡萄后不能立刻喝水,否则很容易产生食用葡萄后应间隔4小时再吃水产品为宜,以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质,影响健康

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